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商品訊息描述
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擁有樂網友一致推薦CP值超高觀的心看待事物 全世界就是一座花園！
秘密之門系列採用
古典法式夢境Monogram帆布 x 天然原色牛皮(真皮)
並以金燦KINAZ立體蝴蝶結五金點綴
增添可愛氣息 閃耀品牌光芒
精緻手工油邊塗層 展現品牌絕佳工藝
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俏皮系多way手提 / 斜背 / 後背包
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可調式皮革拼接尼龍織帶背帶 自由變換背法
商品訊息特點
| 外層材質： | Monogram帆布/天然牛皮 |
| 內裡材質： | 防潑水手繪愛心緹花尼龍內裡 |
| 配件： | 包款專屬防塵袋 |
| 重量： | 435 g |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
印尼版「潤娥」代言 提醒移工勿淪詐欺人頭犯 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
近年來，移工頻遭國內不肖通信業者騙取個資，留下個人居留證，淪為詐騙集團共犯。台南市警六分局邀酷似韓團少女時代成員潤娥的印流行最新出版尼移工網美Keong Rachun，與外事警察許儷馨與林韋廷化身為「四格漫畫」主角網拍熱門產品網路熱賣產品，並以中、英、印三種語文，提醒移工勿淪為詐欺的人頭犯。警方指出，移工剛入境時，在機場即有不明人士發放免費行動電話SIM卡，或以協助申辦預付卡為由，說服移工提供護照、居留證資料及簽名，取得個資後冒名申請手機門號，做為詐騙人頭戶或貸款，不僅移工成為被害人，仲介或雇主也因協助後續問題，增加不少管理成本。 為防有更多移工遭騙，六分局邀酷似「潤娥」的印尼移工網美Keong Rachun與外事警察許儷馨與林韋廷化身為「四格漫畫」主角，以中、英、印三種語文，提醒移工勿淪為詐欺的人頭犯。同時，防治組前往安平工業區加泓鋼鐵股份有限公司及永春護理之家，提醒移工離境前，勿將門號、銀行帳戶轉售他人，以免遭不法利用。經由有獎徵答方式，外事警察詢問移工反詐騙「165」專線，答對者可獲贈「反詐騙購物袋」，印尼籍移工更稱「Sangat Bagus！(印尼文，好棒！)」，直呼台南警察好用心。另宣導團隊也強化移工反奴、防酒駕與騎乘電動自行車應遵守台灣交通法令的認知。經由有獎徵答方式，外事警察詢問移工反詐特賣搶先看騙「165」專線，答對者可獲贈「反詐騙購物袋」，印尼籍移工更稱「Sangat Bagus！(印尼文，好棒！)」。記者邵心杰／翻攝 分享 facebook 台南市警六分局邀酷似「潤娥」印尼移工網美K購買搶先看eong Rachun化身四格漫畫主角。記者邵心杰／翻攝 分享 facebook 移工網美Keong Rachun，與外事警察許儷馨與林韋廷化身為四格漫畫主角，並以中、英、印三種語文宣導，提醒移工勿淪為詐欺人頭犯。記者邵心杰／翻攝 分享 facebook
「大家都吃太多蛋白質了！」 專家：運動後若只吃它，反而錯失增肌機會
想讓肌力倍增、線條上身，除了把握空檔多做徒手訓練，從飲食下手，更能事半功倍。不過，許多人以為要長肌肉就是要喝稠稠糊糊的高蛋白飲料或猛吃肉，令台北市立大學運動科學研究所助理教授侯建文和楊氏診所營養師楊承樺啼笑皆非。
運動後，碳水化合物是肌肉合成重要推手，莫忽略
侯建文說，高強度運動訓練會破壞肌肉，需好好修復和增生。所謂的修復即在正確的時間補充正確種類的營養，碳水化合物跟蛋白質不容偏廢，高強度運動後理想的食物組合應為碳水化合物：蛋白質＝3〜4：1。
「大家都吃太多蛋白質了！」楊承樺說，民眾對碳水化合物的印象停留在「使人發胖」、「不健康」，而過度放大了蛋白質的效果；《囚徒健身2》則指出運動者需要從食物中獲得的東西，不是蛋白質、維生素，而是熱量，但熱量二字似乎變成一種詛咒，使人退避三舍。
運動後若只吃蛋白質、不吃碳水化合物，易造成肌肉合成效率低落，因碳水化合物會促進胰島素分泌，胰島素是肌肉合成的推手，碳水化合物吃不夠，補充再多蛋白質成效也不好，誤了長肌肉的機會。
所以，楊承樺建議，運動後的人應挑選高GI值食物如白飯、地瓜和馬鈴薯補充熱量；一般人一次蛋白質攝取約20克左右即可，約為80克雞里肌肉所含的量；也可以搭配400cc低脂牛奶或豆漿＋2個小三角飯糰，或在附近店家吃碗雞肉絲飯＋滷蛋。蛋白、牛奶、豆漿中的蛋白質都很不錯，能提供肌肉生長所需的胺基酸。
你可能想問，該在什麼時候吃？侯建文叮嚀，不同時間進食，肌肉吸收的能力也不同。
別以為運動後吃東西會變胖，肌肉合成和吸收的效率在此時最好，應儘快在運動後30分鐘〜1小時內吃完，否則養分不見得跑到肌肉，而是跑去脂肪堆積了。
運動前，慎選碳水化合物
反觀運動後要吃高GI值碳水化合物，運動前恰好相反。侯建文說，運動前應攝取GI值較低的食物如糙米、燕麥，並在運動前3～4小時進食完畢，最慢2小時前要吃完。
他解釋，如果太靠近運動時吃下大量碳水化合物食物，易造成血糖波動，導致暫時性低血糖現象如暈眩、氣力減退；血糖也容易在運動初期上升，胰島素開始分泌而抑制皮質醇和腎上腺素（均屬於分解性荷爾蒙）作用，影響運動表現，讓你跑到一半就沒力。
上述這種營養補給方式屬於運動營養的範疇，講究「多吃多動」，關注怎麼花掉熱量、吃什麼進來，可說是前後端都管制。侯建文表示，若你有運動習慣、渴望結實體態，不妨好好遵行運動營養補充原則，能練得更快、更開心；甚至是一般健康成人，也能透過運動營養達到健身強肌的效果。
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運動中別過分抗拒鈉！運動飲料DIY，簡單、有效
「運動前吃糙米飯，後吃雞肉絲飯。」那運動中呢？運動飲料到底有沒有用？楊氏診所營養師楊承樺指出，國人普遍恐懼「鈉」，因鈉的形象總無法跟腎臟病脫鉤，導致市售運動飲料鈉含量都過少，對需要耐力的運動員來說根本不夠，徒有味道、順口。
楊承樺透露，其實自製運動飲料超簡單，一罐成本不到10元，而且絕對適合運動中想補充水分、保持體力的你。你只要去超市買3樣東西：糖、鹽、水。接著，將80克糖＋3.5克鹽＋1公升水，就大功告成了！
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