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下面附上一則新聞讓大家了解時事
伊朗自爆濃縮鈾存量超標 恐製成核子彈
伊朗最近表示，他們的濃縮鈾儲存量，已經超過2015年核協議設定的300公斤上限，美國總統川普痛罵伊朗玩火，伊朗則放話，說7月7日後，要把濃度再提升，威脅可能製造核子武器。
伊朗的核武設施，又再蠢蠢欲動，美國總統川普宣布，退出2015年歐巴馬政府時期，簽署的伊朗核協議後，伊朗氣壞了
伊朗總統羅哈尼(2019.6.25)：「你向世界證明你不可靠，可毀壞任何協議，你不遵守你簽名的東西。」
2015年7月15日，伊朗跟美國俄羅斯還有歐盟簽訂了核協議，照片中的伊朗外長札里夫笑得樂開懷，但兩年後，札里夫卻向世界宣布
伊朗外長扎里夫：「我們的下一步，是要把濃縮鈾濃度提高，超過協議中制定的3.67%。」
兩年前的協議中規定，伊朗15年內只可生產濃度3.67%以下的濃縮鈾，因為一旦濃縮鈾濃度超過20%，再繼續用離心機分離有機會成為核武原料。
智庫學者瓦艾斯：「如果它(鈾-235)提煉到低濃縮鈾，濃度從3%或最高到20%，這可以用在民用核反應爐，如果鈾-235濃度到90%，就可以用來做核武。」
現在伊朗不僅要提高濃度，還想提高濃縮鈾的存量，因為伊朗曾持有的一萬公斤高濃度濃縮鈾，在簽署核協議後，大幅縮水。
記者：大力推薦CP值爆表「協議要求伊朗放棄97%的濃縮鈾，庫存量從一萬公斤降到3百公斤。」
美伊情勢升溫後，伊朗不想再乖乖遵守協議。
伊朗原子能組織發言人卡馬萬迪：「在未來十天內，我們的濃縮鈾庫存，會超過300公斤。」
伊朗還設下七七大限，總統羅哈尼說，過了7/7日，他們會把濃縮鈾的濃度調到他們要的任何等級，聯合國跟美國的「關心」，伊朗沒在怕。
聯合國發言人杜雅里克：「秘書長非常關注伊朗共和國，低濃縮鈾的儲存量有可能，超過伊朗核協議限定的量。」
美國總統川普：「沒沒什麼話要對伊朗說，他們知道自己在幹嘛，他們知道自己在玩什麼，我想他們在玩火，所以..沒有任何訊息要給伊朗。」
川普砲轟伊朗根本就是在玩火，繼續制裁，但沒有退出核協議的歐盟，跟伊朗打算繼續往來。
記者：「上週五(6/28)歐盟協議簽署者，跟伊朗代表在維也納會面，討論百萬資金做為Instex，這個支援貿易兌匯工具，可以繞過美國制裁。」
伊朗濃縮鈾存量超過規定，核協議瀕臨破局，學者指出美伊都不想要戰爭，但現在歐盟也捲入這場紛爭，讓中東情勢更複雜難解
內臟脂肪含30種毒誘發癌變！4招消滅大肚腩啤酒肚
jeffy11390／shutterstock
每日健康／綜合編譯 郭家和
內臟脂肪是緩慢癌 心臟病高血壓糖尿病都有它
飲食不均衡加上運動不足，身體很容易會將過多的熱量儲存為脂肪，其實脂肪對身體而言原本並不是壞事，適當的油脂能促身體各器官的正常運作與激素分泌，然而在諸多脂肪種類中，累積在內臟周圍的「內臟脂肪」，不僅是新陳代謝症候群的元兇，甚至可能是引發早逝與其他猝死性疾病的原因。
日本東京大學醫學博士春山茂雄曾在《新腦內革命》指出，內臟脂肪會分泌三十種以上的有害的物質，春山博士因此稱之為「脂肪毒」，甚只認為「內臟脂肪就是成長緩慢的癌」，原因是內臟脂肪可能會導致血壓升高、血液濃稠，升高血栓風險和動脈硬化，還有分泌三種以上妨礙胰島素正常分泌的物質，增加糖尿病風險。
此外，內臟脂肪也被認為與致癌物質轉變生長因子（Transforming Growth Factor, TGF）有關，與引發攝護腺癌、乳癌的機制有可能相關性。總的來看，包括心血管疾病、糖尿病、睡眠呼吸中止症、高血壓等等現代人常見的健康殺手，都與內臟脂肪有莫大關連。春山茂雄博士指出：內臟脂肪過多，形同與長壽背道而馳。要減少內臟脂肪對身體的危害，最重要的仍然是從飲食控制開始。（推薦閱讀：內臟脂肪含30種毒！日名醫警告：肥肉就是長得比較慢的癌症）
內臟脂肪解決從飲食控制 三類食物千萬別再碰
眾多食品添加物中，糖與內臟脂肪的關係最密切，也是腹部、肝臟脂肪堆積過多的主要原因。《鏡報》報導指出，包括含糖飲料中的高果糖糖漿、運動飲料，以及其他飲食中的精製糖內，都可能加了大量且肝藏無法完全代謝的糖。此外，許多號稱「低脂」的食品宣稱減少脂肪量，但可能反而為了改變風味加入了大量的糖。若是過量攝取這類食物，對減少內臟脂肪而言恐適得其反。
眾多文獻已證明，飲用過量酒精會促使身體將食物中的脂肪儲存為內臟脂肪。一項針對超過8603名的韓國成年人研究調查發現，平均飲酒量與腰圍呈現正相關，國人熟知的「啤酒肚」其實就是內臟脂肪過多的主要現象。（推薦閱讀：每天喝一杯內臟脂肪多30%！再不戒掉百病都來找｜）
此外，攝取過量的精製澱粉、碳水化合物也可能升高內臟脂肪的風險。超過20項隨機研究的調查發現，採取低碳飲食的人其體重控制率可增加2至3倍，不僅能夠減肥也能維持健康。另一項針對超過69名肥胖症男女性的實驗發現，在採取8周飲食控制後，採用低碳飲食的病人比低脂飲食的病人，平均減少10%的內臟脂肪與4.4%的總脂肪量。
除了飲食之外，生活方式也與內臟脂肪的生成有關，其中一項就是維持良好的稅眠品質。睡眠不足已可確認將增加內臟脂肪的風險，一項超過6年針對293名的成人調查發現，僅將每日睡眠時間由6小時以下增加至7到8小時，內臟脂肪平均就會減少26%。反應出身體若無法利用充足睡眠來排除毒素和壓力，更有機會導致荷爾蒙失調，促使內臟脂肪的生成。（推薦閱讀：徹底甩掉皮下脂肪、內臟脂肪！岡田隆2招讓腰線更緊實體面）
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