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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／不捨創隊員工 劉玠廷：也是掙扎的原因 | 猿隊驚傳轉賣 | 運動 | 聯合新聞網
領隊劉玠廷表示員工是讓他捨不得放手主因。 記者選購指南2018流行產品曾原信／攝影 分享 facebook 撐過16個年頭，Lamigo桃猿終在昨天宣布求售，領隊劉玠廷形容是「困難與不捨的決定」，他也特別在記者會上點名創隊初期就來到隊上，至今仍在球隊幕後努力的員工們，「包含小潔和阿誠在內這些創隊員工，也是我們一直很掙扎的原因。」 猿隊昨天拋出球隊求售消息必買網友開箱介紹，令外界震驚，球員在昨天練球前正式接獲消息，就連球團員工都是在幾天前才得知。劉玠廷從兒時球迷搖身成為球隊經營者，如今卻鄰近放手球隊的時刻，在記者會上多次停下話語，他透露最終做出求售決定並不容易限時產品生日送禮推薦，「這不像做生意，生意不好就關店，還背負著球迷的期待。」掙扎的原因，還包括球團裡的幾名資深員工，都是從La New熊創隊初期，就跟著球隊一路走到現在，共同經歷過球隊的低谷與高峰。職棒球隊職員要處理的事務繁多，加上長期在外地奔波，來來去去的人自然不在少數，從La New集團在2003年跨足職棒經營以來，幾乎全程陪伴走過的員工共五人。目前擔任副領隊的浦韋青和球隊管理、會計都是從第一年就在球隊中，公關劉潔穎第二年來到隊上，接著是啦啦隊長邱信誠，兩人就是劉玠廷口中的「小潔」與「阿誠」，初來到熊隊時都是志工，隔年成為正職，一路跟隨球隊至今，在第一線協助球隊運作，對球員和教練來說已如同家人。劉玠廷昨最暢銷產品結婚送禮推薦天正式宣布球隊求售，但也向全體隊職員掛保證接下來一切運作正常，所有權益不變，若尋找買主不順利，明年還是會繼續玩。
減肥太難：為什麼越減越難？
（德國之聲中文網）這是所有減肥的人都害怕的事情：平台期--也就是減肥停滯期。剛開始的幾周很美好。你只要少吃一點，每天早上上秤時都會有一絲微笑掛在嘴邊：又少了幾斤。然後告訴自己：我可以的！
但是，這段好日子沒過多久就結束了。你繼續殘忍地餓自己，但秤上的指針就是不再往下走了，身體就是不願意繼續減負。而這正是很多人放棄的時候，因為，'反正也沒用"。現實太殘忍。在我們的身體裡，究竟发生了什麼？
減水而非減肥
剛開始減肥的時候體重下降得很快，因為你減下來的不是肥，而是肝糖，阿姆斯特丹自由大學的營養學教授卡坦（Martijn Katan）告訴我們。'肝糖包含很多水。所以體重在節食剛開始的時候會迅速下降。"
肝糖又名糖原，能儲存肝髒、肌肉和腎髒中的淀粉。並根據身體的需要調整分泌強度。由於這種淀粉類物質吸水性很強，身體在儲存了許多肝糖的同時也儲存了許多水。西班牙科學家通過研究发現 ，人體肌肉中每克肝糖有能力存儲3克以上的水分。當這些淀粉儲存介質在節食中被清空時，水分也會相應被清空。所以人就很容易在秤體重的時候有所感覺，以為減肥成功。
卡坦教授解釋說：'消耗脂肪的過程比這慢很多。因為脂肪存儲的能量要比肝糖多得多"，身體在節食多日後才會開始消耗脂肪。
有爭議的'節能模式'
但當身體終於開始消耗脂肪的時候，它會一直繼續下去嗎？還是說，身體能夠學會用更少的能量維持運轉，進入所謂的一種'節能模式'？
科研學者們就這一問題仍有爭議。卡坦認為，所謂的"節能模式'只是一個傳說。"我們的身體不會自己學習，它只是服從物理定律"，讓一輛大卡車以每小時100公裡的速度前進，所需要的油耗肯定比一輛小轎車要多。"人減肥的過程，就像從大卡車到小轎車的過程'，或者用另一種方式來說：'如果體重少了10公斤，你所需要承載的負荷也少了10公斤。"
早在1995年美國研究學者就发現，一個胖子比瘦子的能量消耗要高。所以說，在節食的過程中，人的能量消耗也會隨之下降。對於卡坦教授來說，這是唯一可以解釋用同樣的減肥計劃卻不能再減掉體重的原因。
美國國家健康研究所的哈爾（Kevin Hall）則從人類新陳代謝的角度作出了進一步解釋。他向德國之聲表示：'非常明顯的是，人攝取的卡路裡越少，其身體新陳代謝的速度就會越慢。'在節食過程中，身體會隨之減少卡路裡的消耗量。這一切大概通常发生在節食開始6至8個月以後。
有爭議的是，在節食者重新加大進食量的時候，他的新陳代謝是否會停留在同一水平，還是也會有所上升。哈爾對14名美國節食節目"Biggest-Loser'參與者在節目結束6年後診斷发現，大多數人的新陳代謝水平停留在很低的水平--雖然他們在這段時間裡的體重平均又增加了40公斤。哈爾認為，'新陳代謝的減慢是可以持續的"，雖然他也承認支持這一定論的統計樣本還並不完善。
成功減肥
那麼，怎麼減肥才最有效？哈爾給出了一個非常簡單的答案："用有樂趣的方式減肥"。真正成功的減肥只有在生活方式變得更健康、而且能持久時才能實現。多吃蔬菜、少吃卡路裡、多運動："我們的研究結果表明，只有那些節食後仍注重鍛煉的人，才能保持體重。'
除此以外：不是說減肥就一定要瘦成一道閃電，能穿上20年前的校服。哈爾教授表示，哪怕體重只是少了一點，對身體健康的良性影響也相當可觀。
作者: Brigitte Osterath
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